relax
8. 06, 2024
Kvalitný spánok – základ zdravia
Dňa 8. júna, 2024 / v Voľný čas a relax
Spánok je základom nášho zdravia. Väčšina ľudí to ale výrazne podceňuje. Prespíme tretinu života a momentálne lekári zaznamenávajú civilizačnú chorobu s názvom insomnia. Áno, je to nespavosť, ktorá kvári skoro polovicu populácie. Katastrofické číslo. Všetko je to spôsobené tým,
5. 12, 2018
Ako sa vianočne naladiť?
Dňa 5. decembra, 2018 / v Voľný čas a relax
Vianoce sa blížia, no my to ani necítime! Časy, kedy sviatočná atmosféra a rodinná pohoda boli najdôležitejšími prvkami tohto obdobia, sú už za nami. Ak vám však vianočná atmosféra nie je ukradnutá, ponúkame vám zopár tipov ako
14. 01, 2017
Wellness po domácky!
Dňa 14. januára, 2017 / v Voľný čas a relax
Potrebujete po celom týždni alebo po náročnom dni vypnúť? Tak „wellnessujte“! Vyžeňte všetkých z domu, pustite si obľúbenú muziku, zapáľte sviečky a dajte si teplý kúpeľ. Keď sa povie wellness… prvé čo nás napadne sú wellness pobyty
18. 04, 2016
Ako sa zbaviť pracovného stresu?
Dňa 18. apríla, 2016 / v Zdravie a šport
Je toho na vás už akosi priveľa? Trávite v práci takmer celý deň, no stále máte starostí nad hlavu? Nič sa vám nedarí, nestíhate a jediné čo z toho máte je nekončiaci stres?! Ponúkame vám 5 tipov,